官足法とは、台湾出身の官有謀先生が創始した足もみ健康法です。
その原理は、人間の生命は究極的には血液に支えられているという考えに基づき、その血液をいかにきれいにするか、つまり腎臓機能をいかに高めるか、そしてその血液を全身にスムースに循環させるためにはどうすればいいか、このことに着目しました。 誰にでも簡単にできる、そして何より効果抜群。健康を取り戻したい全ての人にお勧めします。
ウォークマット２を踏んでいると血行が促進され足裏からぽかぽか温まります。ご自身の血行促進による足の冷え対策やむくみ対策にもどうぞ。
【使い方】
・1日15分を目途にウォークマット２を踏むだけ。
・ウォークマット２を踏んだ後は白湯を500ccを目途に飲むことを心がけてください。
＊足裏が痛くて踏めない場合は、靴下を履いて踏む、タオルをウォークマット２の上に敷いて踏む等して下さい。
始めは平らな凹凸部だけ、次に中央の盛上がり部、そこも慣れましたらかまぼこ型の突起という順で徐々に慣らしていく方法もございます。とにかく踏み続けることを心がけて下さい。
【よくあるご質問と回答】
Q1：一般的な足つぼ マットとはどこが違うのですか？
A1：マットについている突起の大きさと形状、間隔が違います。一般的な健康足つぼ マットの突起は小指のつめ程の大きさです。間隔は5ミリから１センチ程で付いています。ウォークマット２の突起は2.5センチ前後で突起の間隔は4.5センチ前後となっております。そのため、足の裏の奥深く（足の裏の骨の近く）まで刺激することが出来ます。
Q2：これだけ突起と突起が離れていると足の裏に食い込み痛くないですか？
A2：ご使用の方にもよりますが、痛くてウォークマット2の上に立てない方もいらっしゃいます。「痛い」と言うことは足裏の反射区が刺激されていることでとても良いことですが、どうしても痛い場合にはウォークマット２の上にタオルを敷いてふむ、靴下を履いてふむ等、徐々に慣らしてください。
毎日悶絶しながら30分ほど踏んでおります。次の日の朝、脚がすっきりしています。
使い始めて2週間ほど。 痛いです。でも癖になります。棒では加減してしまうけど、マットでは全体重がかかるのですごいです。(痛いところは一瞬しか無理だけど)お風呂上がりに30分ほど説明書をよみながら行っています。血がめぐってくるのを感じられます。 できれば子供もやってくれるようになるとうれしいなっておもいます。
家族みんなで気軽に使えそうなので、購入しました。5分乗るのもツラいけど、続けていけば健康に近づくかな？との期待感で毎日少しずつ続けようと思います。時間が短くても、踏み踏みしていると、身体全体がぽかぽかしてきます。
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